Makarna kilo almamıza neden olur mu? Hangisi daha fazla kilo aldırır: ekmek mi, makarna mı?
Makarna mı, Ekmek mi Daha Fazla Kilo Aldırır?
Makarna ile ekmeğin kilo alımına etkisi; kalori, lif ve makarnayla birlikte tüketilen yağlı soslar açısından tartışılıyor.
Muhammad shakir ullah yanıtı
gönderilme 1 beğeniMakarna kesinlikle kilo aldırır; çünkü rafine edilmiş, lif içermeyen bir üründür ve ekmekten daha fazla kalori içerir. Eşit ağırlıkta karşılaştırıldığında ekmek, makarnadan daha fazla sindirilemeyen lif ve daha az kalori içerir.
Neslihan yanıtı
gönderilmeMakarnanın tek başına kilo aldırdığını düşünmüyorum. Harcadığımızdan daha fazla kalori aldığımız için kilo alırız. Yalnızca karbonhidrat tüketmek tek başına sorun değildir.
Ufuk Ayyıldız yanıtı
gönderilme 1 beğenidüzenlenme@guln3slihan, bence haklısınız; ancak makarna yağlı soslar içeriyorsa kilo almanıza neden olabilir.
Neslihan yanıtı
gönderilme 1 beğeniKesinlikle yalnızca soslar kilo almaya neden olabilir.